Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel mensen bezorgen lange uren zittend door, of dit nu op kantoor is ofwel thuis, wat kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat lieden zich af of ons relaxfauteuil kan verder helpen teneinde rugklachten te verminderen ofwel zelfs te vermijden. Kan zijn een relaxfauteuil feitelijk echt voor je rug, of mag het mogelijkerwijs zelfs averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten onder de loep, en segmenten experts hun visie op de voordelen en nadelen aangaande relaxfauteuils wegens jouw rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil juist kan zijn voor jouw rug, behoren te wij aanvankelijk begrijpen hoezo rugklachten zo dikwijls tegengaan. Onze rug kan zijn ons complex totaal van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom mits voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk heeft het flexibiliteit, opdat we kunnen bewegen en buigen.
Lang zitten, vooral in ons verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Dit leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en soms zelfs ernstige rugklachten zoals ons hernia. Heel wat lieden spenderen uren achter hun bureau ofwel wegens de televisie in een statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is vervaardigd met één hoofddoel: dit bieden met maximaal comfort. Die stoelen zijn veelal uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker een stoel kan aanpassen met bestaan of haar eigen voorkeuren. Daar waar gewone stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, mogen relaxfauteuils zich aanpassen aan je lichaamshouding en bieden ze extra ondersteuning wegens verscheidene segmenten van je lichaam, waaronder de rug.
Maar gemak kan zijn ook niet iedere keer gelijk zodra ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af aangaande op welke manier de stoel kan zijn ontworpen en hoe die is gebruikt. “Veel relaxfauteuils helpen de gezonde kromming over de wervelkolom, zodat een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet elke relaxfauteuil biedt dezelfde mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan een relaxfauteuil jouw rug helpen?
Uitstekende zithouding
Een met een grootste voordelen aangaande een relaxfauteuil kan zijn dat je de stoel kan instellen op een meeste comfortabele positie vanwege jouw lichaam. Een goede zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te bestrijden. Voor ons vreselijke zithouding, onder andere als je onderuit zakt, wordt een wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt veelal tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je dit zwaarte over jouw lijf beter kan verdelen. Via je voeten wat hoger te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw een druk op je onderrug en bevorder je ons natuurlijke, ontspannen positie van je wervelkolom.
Ondersteuning met een onderrug
Veel lieden meemaken pijn in de lumbale (onderste) landstreek met de rug, ons gebied het apart gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element wegens mensen die hinder beschikken over betreffende lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in dit gebied helpt teneinde de organische kromming met een wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten mag verder helpen voorkomen.
Drukverlichting
Wanneer je lang zit, in het bijzonder buiten beweging, kunnen er drukpunten opkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte regelmatig, wat helpt om de druk betreffende die punten te verlichten. Een mogelijkheid om de stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw ook niet steeds in gelijke positie blijft zitten, hetgeen doek voorkomt dat je spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren met spierspanning
Een aangaande de grote baten met enkele relaxfauteuils is het ze bestaan uitgerust met extra mogelijkheden zoals massage- en verwarmingsopties. Deze functies kunnen helpen teneinde sensatie in je rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie mag verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en sensatie reduceert.
Bestaan alle relaxfauteuils goed voor jouw rug?
Alhoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen leveren, zijn niet alle modellen gelijk. Sommige relaxfauteuils, bovenal de goedkopere varianten, mogen ook funest bestaan voor je rug ingeval ze niet afdoend ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats bestaan ons paar dingen waar je op moet letten bij de aanschaf met ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een goed gemaakt relaxfauteuil moet niet enkel aangenaam zijn, maar verder ondersteuning verlenen met jouw wervelkolom. Kies een stoel die een lendensteun heeft en waarin de hoek aangaande de Outdoor meubelen rugleuning kan geraken vriendelijk. Dit kan zijn belangrijk dat de stoel de gezonde kromming over je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is een mate van verstelbaarheid essentieel bij het kiezen met ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien de gelegenheid verlenen om ook een rugleuning ingeval een voetensteun onafhankelijk aangaande elkander met te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor dat jouw een stoel kunt instellen op een methode welke jouw rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.
Materiaal en hardheid
De bekleding en het bouwstof over een stoel bestaan tevens met waarde. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen het jouw in een stoel zakt, wat slecht is vanwege je houding. Kies een stoel betreffende genoeg hardheid, waardoor je rug juist wordt ondersteund. Tegelijk moet dit bouwstof geriefelijk zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen keuze
Iedereen bezit ons overige lichaamsbouw, uiteraard welke de ene man werkt, hoeft niet ieder se geschikt te zijn wegens iemand anders. Dit kan zijn belangrijk teneinde ons stoel te kiezen die past bij je lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke voorkeur. Test ons relaxfauteuil altijd uit alvorens jouw deze aanschaft, waardoor je echt weet het hij goed zit en een passende ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover eens het ons relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits die echt kan zijn afgestemd op een gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag absoluut ons positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, maar het is geen wondermiddel. Dit is cruciaal teneinde te blijven bewegen, zelfs wanneer jouw ons luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel dan ook kan tenslotte bijdragen tot problemen."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils echt voor je rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel bestaan vanwege lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geschapen en correct geraken gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een zithouding te behouden. Dit kan zijn echter cruciaal teneinde een passende fauteuil te kiezen die past bij jouw lijf en je behoeften. Daarnaast kan zijn dit cruciaal om te onthouden het sporten en variatie met zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.